182022/3

    このエントリーをはてなブックマークに追加 follow us in feedly
    1 : Team774(御前山) (5級) : 2022/03/17(木) 10:52:38.10
    板野友美、手料理が愛情たっぷり!「大根と鶏のこっくり煮」「煮込みハンバーグ」「鮭」など全10品

     昨年10月10日に第1子となる女児を出産したことを発表した、元AKB48の板野友美が15日に自身のインスタグラムを
    更新し、手料理を公開した。

     板野はストーリーズに「#友飯」とコメント。前回は肉を使わないミートフリー料理を披露していたが、今回は「大根と鶏の
    こっくり煮」「アスパラベーコン」「鶏肉とキャベツのからすみ炒め」「鮭」「煮込みハンバーグ」「わかめサラダ」「明太子」
    「大好きなすじこ」「イカの塩辛」「ご飯」と肉や魚、野菜をバランス良く取り入れた全10品が並ぶ食卓をアップした。

     板野はプロ野球ヤクルトの左腕・高橋奎二投手と2019年の春、共通の友人を通じて出会い、同年6月から1年半の交際期間
    を経て、昨年1月5日にゴールインした。
     https://hochi.news/articles/20220315-OHT1T51014.html?page=1

    板野友美の手料理
    【画像】板野友美(30歳)の手料理がめっちゃ美味そうと話題に!これには既女ダンマリwww

    no title


    板野友美(30歳)
    no title

    3 : Team774(千葉県) : 2022/03/17(木) 11:10:34.06
    こりゃ旦那も頭上がらんな

    6 : Team774(茸) : 2022/03/17(木) 11:18:57.64
    いやいや肉料理否定してたんちゃーうんかい!
    そりゃケチつけるよ

    7 : Team774(もんじゃ) : 2022/03/17(木) 11:21:52.47
    肉禁止は週一だけみたいよ

    9 : Team774(SB-Android) : 2022/03/17(木) 11:26:37.95
    たんぱく質めっちゃ多いな
    卵、ハンバーグ、鳥炒める、鳥煮込み、鮭、明太子、イカって
    まぁこれくらい食わないとスポーツ選手はあかんか

    11 : Team774(大阪府) : 2022/03/17(木) 12:26:07.30
    >>9
    筋肉の量の維持のためもあるしスポーツ選手は筋肉にダメージ受けるから再生のために多くのタンパク質の摂取が必要
    メニューに緑黄色野菜が多いのも炎症抑制効果も考えているのかも

    14 : Team774(東京都) : 2022/03/17(木) 14:14:16.02
    >>9
    一般人だと体重1kgあたりタンパク質1gと言われるけど、
    プロスポーツだとその倍は取るって。

    13 : Team774(北海道) : 2022/03/17(木) 14:00:26.26
    スポーツ選手の食事勉強してるのかな
    タンパク質多めだな

    15 : Team774(SB-Android) : 2022/03/17(木) 14:28:07.51
    自分ならこんなにおかず要らないけど
    副菜は好みとしてスポーツ選手飯なら良いんじゃ
    専業主婦で暇なら作れるし

    あ、飯作るおばさんですわたし。

    16 : Team774(北海道) : 2022/03/17(木) 14:33:45.39
    >>15
    今でもまだ旦那より稼いでそうだぞ

    18 : Team774(愛知県) : 2022/03/17(木) 15:35:07.97
    話す雰囲気も含め辻みたいになってきたな

    20 : Team774(東京都) : 2022/03/17(木) 17:13:03.47
    辻ちゃんもそうだけどこれに文句言ってる層は100%嫉妬でしょ

    21 : Team774(東京都) : 2022/03/17(木) 17:21:01.37
    嫉妬する要素がない
    いつも手料理と言えるものは1品か2品だけだし
    海鮮丼にしても刺身をご飯に乗せだだけ。
    味の超濃い市販の漬け物類で品数増やしてるだけ

    22 : Team774(秋田県) : 2022/03/17(木) 17:53:37.13
    普通においしそうなんだが

    23 : Team774(愛知県) : 2022/03/17(木) 17:57:28.60
    辻希美さんへの批判

    「焼きそばの量が多い」
    「付け合わせの大葉の色が悪い」
    「イチゴ狩りのイチゴに練乳かけるとか信じられない」

    28 : Team774(栃木県) : 2022/03/17(木) 21:10:21.22
    >>1
    肉が足りないな
    これではパワーがつかない
    海外のスポーツ選手は毎日肉ばかりだぞ

    29 : Team774(静岡県) : 2022/03/17(木) 21:12:23.50
    >>28
    ちゃんと読めよ
    ミートフリーの日って書いてあるだろ

    31 : Team774(東京都) : 2022/03/17(木) 21:17:24.83
    バカ舌じゃないちんともさん爆誕か

    コメントを書く
    AKB48 LIVE!! ON DEMAND SKE48 LIVE!! ON DEMAND NMB48 LIVE!! ON DEMAND HKT48 LIVE!! ON DEMAND
    このエントリーをはてなブックマークに追加 follow us in feedly
    1001: 名無しさん@地下帝国 ID:chikakb48

    Comment(7)

    1 : 名無しさん@地下帝国 2022/03/18 15:15 ID: 0Pzi0epS0 このコメントに返信
    塩分多過ぎ
    2 : 名無しさん@地下帝国 2022/03/18 15:16 ID: p01RUuCe0 このコメントに返信
    >>1
    ジジイwww
    3 : 名無しさん@地下帝国 2022/03/18 15:51 ID: Mx2V.LFX0 このコメントに返信
    ともちん肉は食わなくても魚は食うんかいwww

    ベジタリアン目指してなくて良かったわ
    4 : 名無しさん@地下帝国 2022/03/18 16:36 ID: K4kpwMHM0 このコメントに返信
    ダンナの分としたら種類は良いと思うけど量少なくね? 
    まあオフだからいいのか。
    5 : 名無しさん@地下帝国 2022/03/18 17:17 ID: NvhG6RjA0 このコメントに返信
    さすがちんともさん
    6 : 名無しさん@地下帝国 2022/03/18 17:18 ID: wV1ESMAo0 このコメントに返信
    普通にスゴいだろ、たいしたもんだと思うけどな
    7 : 名無しさん@地下帝国 2022/03/19 01:20 ID: tPgZM.Sr0 このコメントに返信
    と.も.ち.ん.こ.さんいじりまくりすなあ
    コメントフォーム
    評価する
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット

    一部のIP、単語(アダルト単語や過激な単語など)を禁止ワードとして設定しています。
    スマホ表示の場合はIDが表示されませんが、PC表示の場合はIDが表示されています。自演、連投、誹謗中傷などの行為はおすすめしません