TOP > SKE48 > 【画像】元SKE48メンバー「しみけんさんに偶然道端でお会いしたの！！」(ﾊﾟｼｬ)

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    1 : 47の素敵な(光) (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-T60b) : 2020/08/16(日) 15:32:18.39 ID:WEoL1IbCa
    三上悠亜@yua_mikami
    しみけんさんに
    偶然道端でお会いしたの！！
    AV現場で会うのと
    また違った気持ちになりますね��笑
    うちのスタッフが喜んで
    みんな2ショット撮ってた��人気者��
    【画像】元SKE48メンバー「しみけんさんに偶然道端でお会いしたの！！」(ﾊﾟｼｬ)

    https://twitter.com/yua_mikami/status/1294883342450479104

    2 : 47の素敵な(新潟県) (ﾜｯﾁｮｲW 0697-b2dG) : 2020/08/16(日) 15:33:00.80 ID:LgM3gQwK0
    イメージ通りの短パン

    4 : 47の素敵な(東京都) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM61-jFo+) : 2020/08/16(日) 15:33:24.77 ID:z5pLuL3VM
    出会って4秒で？

    5 : 47の素敵な(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲW ed5e-puNx) : 2020/08/16(日) 15:33:34.35 ID:ph8cmHks0
    しみけんごついな

    7 : 47の素敵な(茸) (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-pkts) : 2020/08/16(日) 15:35:00.14 ID:OnOPGo8Zd
    ゴツすぎてドラえもんみたいな体型に見える

    9 : 47の素敵な(中部地方) (ﾜｯﾁｮｲW e11f-gQtB) : 2020/08/16(日) 15:36:30.03 ID:PmDphCd60
    ちゃんとマスクしてるの偉いな

    13 : 47の素敵な(茸) (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-ieoV) : 2020/08/16(日) 15:42:58.22 ID:b72G6Dfxd
    >>9
    さすが感染対策バッチリだな
    男優が感染源になったら、全てのAV撮影がストップするからな

    10 : 47の素敵な(茸) (ｽｯﾌﾟ Sdc2-B28n) : 2020/08/16(日) 15:37:29.91 ID:kAHAg1y7d
    スレ開く前から誰かわかってた

    11 : 47の素敵な(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲW 45b8-JgDJ) : 2020/08/16(日) 15:38:18.80 ID:EBUVrX1b0
    しみけんは筋トレしてないって言ってたけど
    これで筋トレしてないのはおかしくね？
    武井壮的な意味での常にやってるから筋トレしてないなのか？

    16 : 47の素敵な(新日本) (ﾜｯﾁｮｲW 4909-OZpX) : 2020/08/16(日) 15:46:36.17 ID:Y1KosNme0
    ステロイドでもやってるのかってな筋肉

    17 : 47の素敵な(神奈川県) (ﾜｯﾁｮｲ 2e9b-Cejt) : 2020/08/16(日) 15:46:58.86 ID:k2/HWvrS0
    しみけん　いまは、1セット目が1RMの30％くらいを、25～30レップス、という風にしています。

    ――詳しく教えてもらえますか。

    しみけん　1RMっていうのは、自分の最大出力、一回ようやくできる最大重量。それが100kgだとしたら、それの30％、30kgを25～30レップス、つまり25～30回やります。2セット目は最初のセット数の1/2のレップ数になるように重量をセットする。だから15レップスで限界が来るような重量にセットするんです。だいたいそれが45kgくらいなんですよ。その次はその半分の7レップスくらいでオールアウトするように、だいたい65kgくらいになるのかな。そんな計算の方法をしていますね。

    18 : 47の素敵な(光) (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-LATE) : 2020/08/16(日) 15:49:06.22 ID:mVCee+mua
    今日ここ通ったわw
    渋谷だな

    29 : 47の素敵な(関西地方) (ﾜｯﾁｮｲW b2fd-kd4w) : 2020/08/16(日) 16:15:12.09 ID:Epb+RwM30
    共演した事あんの？

    65 : 47の素敵な(光) (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-F4bE) : 2020/08/16(日) 19:17:46.54 ID:IMBO29o7a
    >>29
    そもそもデビュー作から一番多い
    多分初めてを全部奪われてる

    68 : 47の素敵な(光) (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-r9Rs) : 2020/08/16(日) 22:00:42.53 ID:Vwurkr90a
    >>65
    もはや三上悠亜育ての親だな

    引用元:https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/akb/1597559538/

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    1001: 名無しさん＠地下帝国 ID:chikakb48

    Comment(4)

    1 : 名無しさん＠地下帝国 2020/08/17 22:27 ID: Xf0BgtMD0 このコメントに返信
    しみけんと原人が出るのは見ない
    2 : 名無しさん＠地下帝国 2020/08/18 03:37 ID: 2dh3qge30 このコメントに返信
    ※1
    俺もだわ
    3 : 名無しさん＠地下帝国 2020/08/18 18:55 ID: iTMbWUkQ0 このコメントに返信
    コイツ小沼の弟子で生粋のハードコアトレーニーだぞ大会でてるし
    完全にあの時は入れてただろうね。しかし哀しいのはそれであのサイズ。今なんてトレすらやってない事にしてる。二枚舌だよ。
    4 : 名無しさん＠地下帝国 2020/08/18 19:00 ID: iTMbWUkQ0 このコメントに返信
    >>1
    原人はまだ汁？男優のころから観てるから嫌いになれない。
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