1: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ (オッペケ Sre3-E9BP) 2016/03/20(日) 17:23:30.56 ID:3328adN4r.net
あえりと岩盤浴に行き汗かきまくってる
大和田南那
一般公開で共有しました - 1/31 21:41
今日は久々のオフで充実させた1日にさせよう!って思ってたので、
お昼からあえりと温泉に行ってきました✩
岩盤浴とか露天風呂とか色々あって
楽しかったです(((o(゚▽゚)o)))
https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/8yroNtMauce
大和田南那
一般公開で共有しました - 2/5 23:59
今日はあえりと温泉に行ってきました!
外が寒いからとっても幸せ…💓
岩盤浴にずっと入ってました!
あったかくて寝ちゃうんです(´・_・`)
https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/Y3PQqCJx5r9
大和田南那
一般公開で共有しました - 3/17 22:30
撮影がお昼くらいに終わったので
今日はなんと1日温泉に挑戦してみました((((;゚Д゚)))))))
1人で行くにはレベルが高すぎる所へ!!
岩盤浴にも入ったんですけど意外と大丈夫だった☺️
https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/Mz8UgoqzMes
大和田南那
一般公開で共有しました - 3/19 23:11
昼からはねあえりと一緒に大好きな温泉へ!!
岩盤浴、露天風呂、、
ほんっとに好きやーーー💓
沢山汗かいて沢山話して楽しかった(。・v・。`)
https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/jhCgiVHPJCn
大和田南那
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今日は久々のオフで充実させた1日にさせよう!って思ってたので、
お昼からあえりと温泉に行ってきました✩
岩盤浴とか露天風呂とか色々あって
楽しかったです(((o(゚▽゚)o)))
https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/8yroNtMauce
大和田南那
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今日はあえりと温泉に行ってきました!
外が寒いからとっても幸せ…💓
岩盤浴にずっと入ってました!
あったかくて寝ちゃうんです(´・_・`)
https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/Y3PQqCJx5r9
大和田南那
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撮影がお昼くらいに終わったので
今日はなんと1日温泉に挑戦してみました((((;゚Д゚)))))))
1人で行くにはレベルが高すぎる所へ!!
岩盤浴にも入ったんですけど意外と大丈夫だった☺️
https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/Mz8UgoqzMes
大和田南那
一般公開で共有しました - 3/19 23:11
昼からはねあえりと一緒に大好きな温泉へ!!
岩盤浴、露天風呂、、
ほんっとに好きやーーー💓
沢山汗かいて沢山話して楽しかった(。・v・。`)
https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/jhCgiVHPJCn
2: 47の素敵な(神奈川県)@\(^o^)/ (ワッチョイW e74c-E9BP) 2016/03/20(日) 17:24:51.29 ID:JRU1g8Rs0.net
これが本当にダイエットになると思ってそうだな
4: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイW 0bae-t9k0) 2016/03/20(日) 17:25:58.49 ID:0wT5WKWC0.net
汗かくと痩せた気持ちになるよな
5: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa33-E9BP) 2016/03/20(日) 17:26:05.22 ID:AA6Vn2sda.net
汗かいても運動しなきゃ脂肪落ちないだろw
8: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa33-XICm) 2016/03/20(日) 17:26:51.89 ID:2FKtVDuGa.net
岩盤浴通ってる主婦ってデブが多いよね
10: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ (オッペケ Sre3-lPEQ) 2016/03/20(日) 17:27:17.89 ID:fRYsgx9wr.net
水分出してるだけで脂肪が減ってるわけじゃないから…
走って汗かくのとはわけが違う
逆に「あー、汗かいた!アイス食べよ!!」で余計にカロリー摂取してそう
走って汗かくのとはわけが違う
逆に「あー、汗かいた!アイス食べよ!!」で余計にカロリー摂取してそう
12: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ 2016/03/20(日) 17:28:25.79 .net
汗もいっぱいかいたし、ガッツリ食べな食べな
13: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sd97-E9BP) 2016/03/20(日) 17:28:41.74 ID:j+S4QZBhd.net
のど乾いた コーラー飲もう♪
15: 47の素敵な(pc?)@\(^o^)/ (ワッチョイW 6754-E9BP) 2016/03/20(日) 17:30:36.88 ID:iK+oL/bk0.net
ジム行ってこい
18: 47の素敵な(北海道)@\(^o^)/ (ワッチョイW bbc2-z5f3) 2016/03/20(日) 17:32:19.79 ID:7MtdWygy0.net
>>15
あえりは行ってるぞ
あえりは行ってるぞ
16: 47の素敵な(SB-iPhone)@\(^o^)/ (ササクッテロ Spe3-t9k0) 2016/03/20(日) 17:31:54.82 ID:J3MPcHwMp.net
そういえばあえりは最近シュッとしている気がする
あえりは………
あえりは………
19: 47の素敵な(香港)@\(^o^)/ (ワッチョイW 7fba-t9k0) 2016/03/20(日) 17:32:35.04 ID:NRDYFNik0.net
なーにゃてまだまだ若いのな
高3までに整えればいいと思うわ
高3までに整えればいいと思うわ
30: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sdd7-lPEQ) 2016/03/20(日) 17:37:41.23 ID:GruUBVVOd.net
22: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイW 0bae-E9BP) 2016/03/20(日) 17:33:43.42 ID:IudGbZSp0.net
楽して痩せようと思うな
まあ俺は今のムチムチが好きだけど
まあ俺は今のムチムチが好きだけど
25: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sdd7-s2cF) 2016/03/20(日) 17:35:31.74 ID:jrlLkLrId.net
代謝上がるだろ
31: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sd97-E9BP) 2016/03/20(日) 17:38:09.91 ID:bWK6/cADd.net
代謝良くなるとは言うけど、やっぱり運動に勝るものではないからねぇ
39: 47の素敵な(関東・甲信越)@\(^o^)/ (ガラプー KK6b-4NNX) 2016/03/20(日) 17:44:10.20 ID:6SUE1pFdK.net
岩盤浴はダイエットのつもりで行ったんじゃないだろ
56: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ (オッペケ Sre3-E9BP) 2016/03/20(日) 17:56:26.14 ID:xFZiwwJ3r.net
>>39
なーにゃは知らんけどあえりは痩身効果を期待して行ってる
横島亜衿
一般公開で共有しました - 1/4 21:49
💭夜は岩盤浴も行って
食べた分汗かいてきました
https://plus.google.com/113609455784557057942/posts/MCPRwAcJdmK
横島亜衿
一般公開で共有しました - 3/19 22:55
今日はなーにゃと岩盤浴に行って
沢山汗をかいてきました😙!
岩盤浴大好きだね~って
二人で話してた(o^^o)!!!
沢山汗かいて消費してきたよん♪
https://plus.google.com/113609455784557057942/posts/Xr4f17H3ARQ
なーにゃは知らんけどあえりは痩身効果を期待して行ってる
横島亜衿
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💭夜は岩盤浴も行って
食べた分汗かいてきました
https://plus.google.com/113609455784557057942/posts/MCPRwAcJdmK
横島亜衿
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今日はなーにゃと岩盤浴に行って
沢山汗をかいてきました😙!
岩盤浴大好きだね~って
二人で話してた(o^^o)!!!
沢山汗かいて消費してきたよん♪
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52: 47の素敵な(神奈川県)@\(^o^)/ (ワッチョイW c369-4rh0) 2016/03/20(日) 17:54:50.74 ID:iOJrIpUq0.net
あれこれ面倒臭いこと考えずにエアロバイクでもやればいいのに
60分も漕げば500kcl程は消費出来る 雨が降ろうが寒かろうが室内だから関係無く続けられる
60分も漕げば500kcl程は消費出来る 雨が降ろうが寒かろうが室内だから関係無く続けられる
63: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sdd7-E9BP) 2016/03/20(日) 18:05:23.27 ID:VEO1Wd1kd.net
いくら運動しても結局食う量減らさないと無理
66: 47の素敵な(大阪府)@\(^o^)/ (ワッチョイW bb22-E9BP) 2016/03/20(日) 18:07:49.34 ID:lndkfWqy0.net
体重計で毎日数字をメモってグラフにして眺めてると痩せるぞ
レコーディングダイエットって奴。右下がりのグラフ見てると楽しくなってくるから
レコーディングダイエットって奴。右下がりのグラフ見てると楽しくなってくるから
引用元: http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/akb/1458462210/
コメントを書く1001: 名無しさん@地下帝国 ID:chikakb48
Comment(8)
そして痩せれば来年の総選挙で選抜入りも夢ではない
痩せやすい体質になったりはするのかな
冷え性や代謝が悪くて浮腫んでいる人が通う分にはある程度効果はあるかもだけど
なーにゃの場合はそういう太り方じゃないだろう
岩盤浴は汗を流してるから失った水分の分だけ痩せた気がするだけで痩せるわけでもない。
なので意味ない
栄養バランスのとれた食事に変えないとダメだ。
(タンパクや微量栄養素が抜けたらみすぼらしくなる。減らすだけじゃ無理)
サポートするから結婚してくry
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