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    【朗報】なーにゃがダイエット頑張ってるぞ!!!【AKB48・大和田南那】
    1: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ (オッペケ Sre3-E9BP) 2016/03/20(日) 17:23:30.56 ID:3328adN4r.net
    あえりと岩盤浴に行き汗かきまくってる


    大和田南那   
    一般公開で共有しました - 1/31 21:41

    今日は久々のオフで充実させた1日にさせよう!って思ってたので、
    お昼からあえりと温泉に行ってきました✩

    岩盤浴とか露天風呂とか色々あって
    楽しかったです(((o(゚▽゚)o)))
    https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/8yroNtMauce


    大和田南那   
    一般公開で共有しました -  2/5 23:59

    今日はあえりと温泉に行ってきました!

    外が寒いからとっても幸せ…💓

    岩盤浴にずっと入ってました!
    あったかくて寝ちゃうんです(´・_・`)
    https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/Y3PQqCJx5r9


    大和田南那   
    一般公開で共有しました - 3/17 22:30

    撮影がお昼くらいに終わったので
    今日はなんと1日温泉に挑戦してみました((((;゚Д゚)))))))

    1人で行くにはレベルが高すぎる所へ!!

    岩盤浴にも入ったんですけど意外と大丈夫だった☺️
    https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/Mz8UgoqzMes


    大和田南那   
    一般公開で共有しました - 3/19 23:11

    昼からはねあえりと一緒に大好きな温泉へ!!
    岩盤浴、露天風呂、、
    ほんっとに好きやーーー💓

    沢山汗かいて沢山話して楽しかった(。・v・。`)
    https://plus.google.com/116687308232450361343/posts/jhCgiVHPJCn

    2: 47の素敵な(神奈川県)@\(^o^)/ (ワッチョイW e74c-E9BP) 2016/03/20(日) 17:24:51.29 ID:JRU1g8Rs0.net
    これが本当にダイエットになると思ってそうだな

    4: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイW 0bae-t9k0) 2016/03/20(日) 17:25:58.49 ID:0wT5WKWC0.net
    汗かくと痩せた気持ちになるよな

    5: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa33-E9BP) 2016/03/20(日) 17:26:05.22 ID:AA6Vn2sda.net
    汗かいても運動しなきゃ脂肪落ちないだろw

    8: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa33-XICm) 2016/03/20(日) 17:26:51.89 ID:2FKtVDuGa.net
    岩盤浴通ってる主婦ってデブが多いよね

    10: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ (オッペケ Sre3-lPEQ) 2016/03/20(日) 17:27:17.89 ID:fRYsgx9wr.net
    水分出してるだけで脂肪が減ってるわけじゃないから…
    走って汗かくのとはわけが違う

    逆に「あー、汗かいた!アイス食べよ!!」で余計にカロリー摂取してそう

    12: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ 2016/03/20(日) 17:28:25.79 .net
    汗もいっぱいかいたし、ガッツリ食べな食べな

    13: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sd97-E9BP) 2016/03/20(日) 17:28:41.74 ID:j+S4QZBhd.net
    のど乾いた コーラー飲もう♪

    15: 47の素敵な(pc?)@\(^o^)/ (ワッチョイW 6754-E9BP) 2016/03/20(日) 17:30:36.88 ID:iK+oL/bk0.net
    ジム行ってこい

    18: 47の素敵な(北海道)@\(^o^)/ (ワッチョイW bbc2-z5f3) 2016/03/20(日) 17:32:19.79 ID:7MtdWygy0.net
    >>15
    あえりは行ってるぞ

    16: 47の素敵な(SB-iPhone)@\(^o^)/ (ササクッテロ Spe3-t9k0) 2016/03/20(日) 17:31:54.82 ID:J3MPcHwMp.net
    そういえばあえりは最近シュッとしている気がする
    あえりは………

    19: 47の素敵な(香港)@\(^o^)/ (ワッチョイW 7fba-t9k0) 2016/03/20(日) 17:32:35.04 ID:NRDYFNik0.net
    なーにゃてまだまだ若いのな
    高3までに整えればいいと思うわ

    30: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sdd7-lPEQ) 2016/03/20(日) 17:37:41.23 ID:GruUBVVOd.net
    >>19
    その頃にはプラチナ世代にガッツリ枠を持っていかれてるし現中学メンバー有望どころは伸びてくる
    入る隙間があるかどうか・・・


    いつ痩せるの?


    今でしょ

    22: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイW 0bae-E9BP) 2016/03/20(日) 17:33:43.42 ID:IudGbZSp0.net
    楽して痩せようと思うな
    まあ俺は今のムチムチが好きだけど

    25: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sdd7-s2cF) 2016/03/20(日) 17:35:31.74 ID:jrlLkLrId.net
    代謝上がるだろ

    31: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sd97-E9BP) 2016/03/20(日) 17:38:09.91 ID:bWK6/cADd.net
    代謝良くなるとは言うけど、やっぱり運動に勝るものではないからねぇ

    39: 47の素敵な(関東・甲信越)@\(^o^)/ (ガラプー KK6b-4NNX) 2016/03/20(日) 17:44:10.20 ID:6SUE1pFdK.net
    岩盤浴はダイエットのつもりで行ったんじゃないだろ

    56: 47の素敵な(禿)@\(^o^)/ (オッペケ Sre3-E9BP) 2016/03/20(日) 17:56:26.14 ID:xFZiwwJ3r.net
    >>39
    なーにゃは知らんけどあえりは痩身効果を期待して行ってる


    横島亜衿    
    一般公開で共有しました - 1/4 21:49

    💭夜は岩盤浴も行って
    食べた分汗かいてきました
    https://plus.google.com/113609455784557057942/posts/MCPRwAcJdmK


    横島亜衿
    一般公開で共有しました - 3/19 22:55

    今日はなーにゃと岩盤浴に行って
    沢山汗をかいてきました😙!
    岩盤浴大好きだね~って
    二人で話してた(o^^o)!!!

    沢山汗かいて消費してきたよん♪
    https://plus.google.com/113609455784557057942/posts/Xr4f17H3ARQ

    52: 47の素敵な(神奈川県)@\(^o^)/ (ワッチョイW c369-4rh0) 2016/03/20(日) 17:54:50.74 ID:iOJrIpUq0.net
    あれこれ面倒臭いこと考えずにエアロバイクでもやればいいのに
    60分も漕げば500kcl程は消費出来る 雨が降ろうが寒かろうが室内だから関係無く続けられる

    63: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sdd7-E9BP) 2016/03/20(日) 18:05:23.27 ID:VEO1Wd1kd.net
    いくら運動しても結局食う量減らさないと無理

    66: 47の素敵な(大阪府)@\(^o^)/ (ワッチョイW bb22-E9BP) 2016/03/20(日) 18:07:49.34 ID:lndkfWqy0.net
    体重計で毎日数字をメモってグラフにして眺めてると痩せるぞ
    レコーディングダイエットって奴。右下がりのグラフ見てると楽しくなってくるから

    引用元: http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/akb/1458462210/

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    1001: 名無しさん@地下帝国 ID:chikakb48

    Comment(8)

    1 : 名無しさん@地下帝国 2016/03/21 19:37 ID: Jd8RGy910 このコメントに返信
    どうせならもっと太ればライザップからお呼びがかかるしCMにも出れる
    そして痩せれば来年の総選挙で選抜入りも夢ではない
    2 : 名無しさん@地下帝国 2016/03/21 19:43 ID: dsOCyc190 このコメントに返信
    経験上、岩盤浴行ったくらいじゃ痩せないと思う
    痩せやすい体質になったりはするのかな
    冷え性や代謝が悪くて浮腫んでいる人が通う分にはある程度効果はあるかもだけど
    なーにゃの場合はそういう太り方じゃないだろう
    3 : 名無しさん@地下帝国 2016/03/21 19:54 ID: 2.7.4hED0 このコメントに返信
    みおんと差がついたな。
    4 : 名無しさん@地下帝国 2016/03/21 20:31 ID: uRHJxu3z0 このコメントに返信
    動画しか信じない
    5 : 名無しさん@地下帝国 2016/03/21 21:04 ID: 7yGKAMlBO このコメントに返信
    まあ痩せないと干され一直線数年前ゆいはんとぱるるが未来を託してAKB紅白でユニット組んだのに何でこうゆう事になった?太らなかったらもと早く選抜になれたのにね。まだ間に合う痩せなさい。
    6 : 名無しさん@地下帝国 2016/03/21 21:28 ID: r4T3gw0F0 このコメントに返信
    食事制限と軽い有酸素運動をすれば痩せる
    岩盤浴は汗を流してるから失った水分の分だけ痩せた気がするだけで痩せるわけでもない。
    なので意味ない
    7 : 名無しさん@地下帝国 2016/03/21 21:50 ID: kFvIAPP.0 このコメントに返信
    岩盤浴行ったから、カロリーオフ食品にしたからとかいうレベルでは話にならない。
    栄養バランスのとれた食事に変えないとダメだ。
    (タンパクや微量栄養素が抜けたらみすぼらしくなる。減らすだけじゃ無理)
    サポートするから結婚してくry
    8 : 名無しさん@地下帝国 2016/03/22 02:33 ID: nrR8V4S80 このコメントに返信
    2代目みゃお
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