242016/2

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    秋元才加さんが謎の筋トレ動画を公開。これはどの筋肉に効くトレーニングなの?
    1: 47の素敵な(SB-iPhone)@\(^o^)/ (ササクッテロ Sp6d-4d3X) 2016/02/22(月) 11:10:32.58 ID:ZU8gOmWup.net

    2: 47の素敵な(愛知県)@\(^o^)/ (ワッチョイ 539d-pLrs) 2016/02/22(月) 11:26:28.95 ID:tZa1z3sZ0.net
    腰いわすでこれ...

    3: 47の素敵な(魔王城門前)@\(^o^)/ (ガラプー KKf1-QI6F) 2016/02/22(月) 11:28:15.47 ID:OWxY1oz5K.net
    >>1
    下腹部に超効きそう・・・・

    4: 47の素敵な(福岡県)@\(^o^)/ (ワッチョイ 2ea7-tC6J) 2016/02/22(月) 11:34:46.79 ID:cEWQyXSk0.net
    ガチで強い

    6: 47の素敵な(千葉県)@\(^o^)/ (ワッチョイW 0af1-GI/T) 2016/02/22(月) 11:38:55.56 ID:UnUQ0+LC0.net
    体幹、腹筋かな
    家でやるなら腹筋ローラーを使えば近いトレーニングが出来ると思うけど、かなり鍛えてないと身体壊す

    7: 47の素敵な(catv?)@\(^o^)/ (オイコラミネオ MMb2-mIZC) 2016/02/22(月) 11:39:41.67 ID:B/oJLFbDM.net
    背筋じゃね?

    8: 47の素敵な(京都府)@\(^o^)/ (ワッチョイ a562-xNKl) 2016/02/22(月) 11:40:32.11 ID:kSJBzcub0.net
    器具の使い方間違えてたら笑うw

    14: 47の素敵な(西藏自治区)@\(^o^)/ (ワッチョイ 4d6f-9gSx) 2016/02/22(月) 11:55:54.76 ID:OSu97nC90.net
    ケツの穴が締まってんなぁ~

    18: 47の素敵な(大阪府)@\(^o^)/ (ワッチョイ 4a57-Zy9s) 2016/02/22(月) 12:10:06.71 ID:7gq143B00.net
    これでいいんじゃねえ?
    no title

    19: 47の素敵な(埼玉県)@\(^o^)/ (ワッチョイ 300c-W0eo) 2016/02/22(月) 12:20:29.83 ID:eW/WHGSV0.net
    >>18
    それ系だと肩やられる&上半身も鍛えられる

    20: 47の素敵な(dion軍)@\(^o^)/ (ワッチョイW 832b-5RMj) 2016/02/22(月) 12:23:27.24 ID:TfU/8K2S0.net
    これは腹直筋のトレ

    21: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sdee-z8Ml) 2016/02/22(月) 12:27:32.16 ID:0p7jlR/4d.net
    >>1
    どう見ても体幹、もっというと腹筋じゃないか

    22: 47の素敵な(秋)@\(^o^)/ (ワッチョイ 486b-bhFB) 2016/02/22(月) 12:28:14.36 ID:h23KCo+Q0.net
    役作りでもしてるのかな?

    引用元: http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/akb/1456107032/

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    1001: 名無しさん@地下帝国 ID:chikakb48

    Comment(1)

    1 : 名無しさん@地下帝国 2016/02/24 18:36 ID: SW8C0vGX0 このコメントに返信
    家に帰る→テレビ等付ける
    と同じくらい日課にしててもなんら不思議でない
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