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    【HKT48】さくらたん、3日間断食するってよ【宮脇咲良】
    1: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sdf8-IsAv) 2015/10/09(金) 21:14:14.09 ID:AkzTjakrd.net
    宮脇咲良6時間前
    3日間断食 今日から私はしてるから 痩せたい皆さん一緒にしますか?
    なぜ公表するのであろうかw

    17: 47の素敵な(dion軍)@\(^o^)/ (ワッチョイW e8e0-12QA) 2015/10/09(金) 21:19:59.25 ID:p7OpQcfe0.net
    お腹出てるヲタが多いから一緒にやろうって言いたくなるんやろ

    3: 47の素敵な(神奈川県)@\(^o^)/ (ワッチョイ 9b09-HgUQ) 2015/10/09(金) 21:15:38.94 ID:B1CN+Mm30.net
    マジかよ榎木孝明たむ

    5: 47の素敵な(関西・東海)@\(^o^)/ (ガラプー KK9b-XqLo) 2015/10/09(金) 21:15:54.06 ID:VYt9ie7+K.net
    ラマダンかな

    6: 47の素敵な(dion軍)@\(^o^)/ (ワッチョイW e8e0-12QA) 2015/10/09(金) 21:16:31.62 ID:p7OpQcfe0.net
    前田のあっちゃんも在籍中よく3日間断食してたよな

    7: 47の素敵な(catv?)@\(^o^)/ (オイコラミネオ MM54-IsAv) 2015/10/09(金) 21:16:55.66 ID:QRx4eRbtM.net
    断食って
    みんな割とよくやってるんだけどな

    8: 47の素敵な(SB-iPhone)@\(^o^)/ (ササクッテロ Sp8d-WPAM) 2015/10/09(金) 21:17:12.04 ID:88nSkPMdp.net
    週末のプチ断食

    10: 47の素敵な(dion軍)@\(^o^)/ (ワッチョイW e8e0-12QA) 2015/10/09(金) 21:17:47.17 ID:p7OpQcfe0.net
    断食以上の身体のメンテナンスないからね

    11: 47の素敵な(千葉県)@\(^o^)/ (ワッチョイW b7da-IsAv) 2015/10/09(金) 21:18:00.38 ID:F4rINbsT0.net
    >本断食のやり方
    >3日以上の断食を本断食と呼びます。
    >これは家庭では行なえないし、絶対に実行してはなりません。断食指導を実施している施設に泊まりこみ、専門家の指導のもとに行なうべきものです。

    http://www.shinshin.info/danjiki/menue.htm

    14: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sda8-IsAv) 2015/10/09(金) 21:18:31.40 ID:wnfgWau6d.net
    知り合いのクリスチャンもたまに断食してたな
    教会にもよるかもしれないけど

    15: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイ f4c3-x/kh) 2015/10/09(金) 21:19:45.75 ID:o598lqyI0.net
    超無理しなきゃ体にいいらしいね

    16: 47の素敵な(catv?)@\(^o^)/ (オイコラミネオ MM54-IsAv) 2015/10/09(金) 21:19:55.09 ID:QRx4eRbtM.net
    相笠も最近断食したって755に書いてたな
    特に効果はないみたいだが

    20: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sda8-IsAv) 2015/10/09(金) 21:23:09.17 ID:yPqIHyFhd.net
    若い子にはあまりしてほしくないなぁ
    断食後の栄養の摂り方で体質改善することも出来なくはないけど その後普通に食ってたらあまり意味ないしな
    食欲をリセットする効果はあるけどね

    21: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa05-12QA) 2015/10/09(金) 21:24:41.63 ID:ig9VupZNa.net
    おれ毎年一回やってるんだけど、ほんとに身体がスキッとして生き返る感じになるよ
    これはやった人じゃないとわかってもらえないかもやが

    29: 47の素敵な(家)@\(^o^)/ (ワッチョイW d974-IsAv) 2015/10/09(金) 21:27:14.98 ID:LkmBrhu10.net
    >>21
    どれくらいの期間やるの

    39: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa05-12QA) 2015/10/09(金) 21:31:47.40 ID:ig9VupZNa.net
    >>29
    1年に一回やるのは3日間。
    前後を徐々に減らしたり増やしたりするから、1週間くらいは少なめになるけど

    昔は水と野菜ジュースだけだったけど、3年前からは阪神の鳥谷のように酵素ジュースを3日間飲むやり方にしてる

    あとは月に1、2回週末のどちらかを1日なにも食べない日を作ってる

    身体の余分なものが出た感じがして、頭がすごくクリアになるよ
    睡眠時間も短く出た済むようになるし

    24: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイ f4c3-x/kh) 2015/10/09(金) 21:25:58.11 ID:ZInLQOef0.net
    はるっぴも断食すると宣言した模様

    34: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイ f4c3-x/kh) 2015/10/09(金) 21:30:10.66 ID:ZInLQOef0.net
    兒玉遥(HKT48/AKB48)
    1時間前
    どうしよ、断食すると決めた瞬間
    いろんな、食べ物が恋しくなってきました

    25: 47の素敵な(pc?)@\(^o^)/ (ワッチョイ 02c3-ZV8T) 2015/10/09(金) 21:26:39.35 ID:jjV+BLfV0.net
    めるちゃんも最近やってたな

    26: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sda8-Qa8K) 2015/10/09(金) 21:26:44.31 ID:gQDXNB+Md.net
    内臓休ませると体調良くなるんだよ
    芸能人なんて不規則な生活で体内時計狂いまくりだしな
    でも断食の一番のメリットは糞がめちゃめちゃ出るんだよな

    64: 47の素敵な(庭)@\(^o^)/ (アウアウ Sa05-12QA) 2015/10/09(金) 21:46:23.98 ID:ig9VupZNa.net
    >>26
    初めてやったとき、3日目に腸のカスのような臭いウンコが大量にでてびっくりした

    こんなもんが身体に入ってたのかと思うとゾッとしたと同時に頭がスキーンとクリアになったあの感覚はやみつきになる

    100: 47の素敵な(山形県)@\(^o^)/ (ワッチョイ a284-oW0C) 2015/10/09(金) 22:31:51.95 ID:I28DHpWO0.net
    >>64
    実際剥がれ落ちた腸壁だからな出てくるの

    28: 47の素敵な(チベット自治区)@\(^o^)/ (ワッチョイ da8d-5YUp) 2015/10/09(金) 21:27:11.53 ID:7VZPzm9/0.net
    俺もやるわ!!!!1
    さくちゃんだけにやらせておけねええええええ

    31: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイ f4c3-x/kh) 2015/10/09(金) 21:27:53.80 ID:ZInLQOef0.net
    宮脇咲良
    8時間前
    断食のこと言ったら、絶対皆んなに心配されると思ったー
    近々に、大事な撮影あるからその為にです
    トレーナーさんもついてくれているので、ご心配なさらず…

    35: 47の素敵な(静岡県)@\(^o^)/ (ワッチョイW e6cb-lm3U) 2015/10/09(金) 21:30:29.27 ID:nhUOi4/n0.net
    じゃあおれはさくちゃんのオシッコだけ飲んで断食する

    36: 47の素敵な(SB-iPhone)@\(^o^)/ (ササクッテロ Sp8d-WKhH) 2015/10/09(金) 21:30:37.74 ID:dhPsdpbpp.net
    俺もやろっかな
    食欲の秋でどうも最近体型がヤバイ

    47: 47の素敵な(やわらか銀行)@\(^o^)/ (ワッチョイ f4c3-x/kh) 2015/10/09(金) 21:34:22.00 ID:ZInLQOef0.net
    宮脇咲良 8時間前
    水と、酵素!
    さすらい人@運気も欲しい! 8時間前
    断食中は水飲みはOK?

    宮脇咲良 8時間前
    原液を水で割る!
    HKT49 8時間前
    酵素って酵素ジュース?酵素ジュースは美味しいよね??

    48: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sdfd-tgj7) 2015/10/09(金) 21:35:38.81 ID:RzUfxpYAd.net
    さくらたんあんまり無理するなよ

    50: 47の素敵な(チベット自治区)@\(^o^)/ (ワッチョイ da8d-5YUp) 2015/10/09(金) 21:38:32.99 ID:7VZPzm9/0.net
    水と酸素に見えたのは秘密だ

    51: 47の素敵な(茸)@\(^o^)/ (スプー Sdf8-rtE9) 2015/10/09(金) 21:38:51.78 ID:MmnYVnT+d.net
    自分はトレーナーつくことを最初に隠しておいてヲタに一緒にやろうとか鬼だなww

    引用元: http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/akb/1444392854/

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    1001: 名無しさん@地下帝国 ID:chikakb48

    Comment(1)

    1 : 名無しさん@地下帝国 2015/10/10 12:52 ID: xUve.utp0 このコメントに返信
    断食するほど大事な撮影って何?
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