ちゃんとスリムな体型維持しているメンバーって：地下帝国-AKB48まとめ

すぐに太っちゃうメンバーと何が違うんや

胃下垂なんじゃね？

割りと体質

太ってるメンバーだってレッスンなどで運動はしてるはずなのに

お菓子は太る

脂肪細胞の数は３歳まででなんたらかんたら

体質４割生活習慣６割かな。
１週間離島で合宿して寝食同じだったメンツで、あきらかに痩せたのと全く変わらないのが居たし。
でも放課後いつも一緒に買い食いしてるのに～なんて女子グループで、痩せ子は寝る前の腹筋が日課だったりするしピザ子は家帰ってからのスナック３袋食いが日課だったりする。
全部体質は言い訳。

水着撮影もあるのに体型管理に気を使えないメンバーは糞

加入後からほとんど体型変わってないヤツどれだけいるの？

スリムってゆーかただのガリガリじゃねーか
ガリガリになるのなんて何の努力もいらない。ただ食事の量減らせばいいだけ
がっつり筋肉が付いていてかつ体脂肪が少ない体になって初めて評価できる。そこに男女の差はない

22時過ぎに平気でガツガツ飯食ったりしてるんだろ
どうしても食事がそんな時間になる時はその分トレーニングとかしないと

まあ仕事柄食べる時間は不規則になるからね

AKBの握手会やコンサートで出される弁当やケータリングが豪華すぎて
太っちゃうって話はよく聞くよなあ

仕事の時間は仕方ないとしてそれ以外のときに
どれだけトレーニングしてるか、どれだけ栄養管理してるかで差が出ると思う

栄養管理なんて難しく考えるからうまくいかないんだよ
毎日体重量って記録つければいいだけ
栄養の多少は体重の増減にすぐ現れる

公演の数に違いがあるとはいえ一応レッスンや公演で汗かいているはず
運動不足なんてことはないだろう

にもかかわらず太るということは、それ以上に食べているということ

乃木坂、アイドリング、私立恵比寿中学あたりは太ってるメンバーがいない。

20歳過ぎると脂肪は落ちにくくなるんだから
食事を減らすか運動の量を増やすかしないと無理だわ

SKEの大矢が大食いだけどどれだけ家で筋トレしてるのか気になる。
胃下垂って説もあるようだけど・・・

私食べても太らないんです～系の人って、
家でちゃんと運動してるんだよね
それが子どものころから日課になってたり。

そうでない人がいきなりダイエットだ運動だ言っても長続きしない

太るメンバーがいるからケータリングを質素にしろとか差し入れをやめろとかやっても意味ない
そういうメンバーはどうせ家でお菓子食べてるから

メンバー本人は太ったの気づかないって共和国で言ってたな

ヲタに叩かれて初めて気づくそうだ

島田はいっそジャンボ鶴田みたいな体型になったらいい

そもそもAKBのダンスってダイエットにしては緩すぎじゃね？
しかも１人で３０分踊り続けるとかないし

美意識の差

しかし50年間スリムな体型を維持してるストーンズのメンバーは凄いな
特に外タレなんかぶくぶく肥る傾向があるのに
ルーズそうに見えて意外とストイックなのかも

太ってるメンバーは卒業してほんとに運動不足になったらどうなるんだろう

その点れいにゃんは凄いよな

本日の大矢真那の夕食

ラザニア、牛ステーキ、豚ステーキ、サラダ、ナゲット、白身魚


…サラダ食べるのが秘訣じゃね？

まさにゃどうなってんだよ・・
運動してるにしても食べすぎだわ